Disturbi del sonno

Il sonno è un meccanismo indispensabile per la salute, il benessere e la qualità della vita. Scopriamo cos’è e quali sono le sue funzioni.
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Insonnia

Perché si soffre di insonnia? Scopri le cause dell'insonnia e metodi efficaci per superarla e ripristinare un sonno sano e riposante
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Parasonnie

Le parasonnie sono manifestazioni indesiderate che accompagnano il sonno. Ecco quali sono e come possono essere diagnosticate e gestite.
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Sonno polifasico

Il sonno polifasico è la pratica di dormire con tempi e intervalli diversi più volte al giorno. Ecco vantaggi e rischi del riposo intermittente
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Dormire poco

Il sonno è importante per il buon funzionamento del cervello e la salute generale. Ecco le cause e i rischi della privazione del sonno.
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Risvegli notturni

Svegliarsi continuamente durante la notte è poco piacevole. Ecco i fattori da cui può dipendere un sonno interrotto e alcuni rimedi per dormire meglio
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